とある家族の悠々自適

今日は宮崎県都城市にある「青井岳温泉」さんにいきました。

１日中、ゆったりします。

今日はお風呂でゆっくりしてから、岩盤浴にいきます。

まずは体重チェック。

○8.5kg。

やばいぐらい、増えてる。

そりゃー、年末年始で食ってばっかりいたもんな。。。

第１ラウンド開始です。

まずは綺麗に体を洗ってっと。

シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ付きです。

シャワーはデカヘッドで水も自動停止ではない、最高じゃん！

体を洗った後は、とろみ浴に浸かってっと。

はー、いいねー。

このヌルヌル感、肌が若返った？気がするわー。

そして、サウナ１２分からの青井岳天然水の水風呂へ。

めちゃくちゃ冷たくなくて、良い感じ。

そのあとはダイエットのために歩行浴を２０分。

最後はとろみ浴の中にあるジェット湯であったまりました。

体重は○7.7kg。

第２ラウンドは露天風呂にいきます。

まずは岩風呂でゆったりしました。

そして、サウナ１２分。

遠赤外線サウナは油肝が出て老廃物を体の外に出してくれるみたい。

サウナの後は歩行浴２０分。

そして不感浴、この不感の意味ってなんなのかな？よくわからん。

ちょっと、寒かったので、室内の高温浴へ。

高温浴は体あっためるのにいいですね。

そして体重は◯7.1kg。

良い感じで減ってきています。

ちょうど、お昼時なので昼食にします。

館内にある平家の郷で頂きます。

何十年振りかな？ハンバーグが有名です。

ぼっさが炭焼き霜降りハンバーグ（超ビッグ500g）、ととが黒毛和牛牛カルビ重、かっかが黒毛和牛牛すき定食を注文。

チキン南蛮定食は売り切れでした。

ととの黒毛和牛牛カルビ重。

かっかの黒毛和牛牛すき定食。

時間が空いて、ぼっさの炭焼霜降りハンバーグ。

インパクト大ですね。

ハンバーグはみんなでシェアして食べました。

久しぶりに食べて、肉肉しくて美味しかった。

また、食べたいね。

お腹がいっぱいになったところでちょっと休憩、２階のゆるこっとへ。

ジュースと漫画タイムです。

漫画を一冊読んで、一服。

たばこを吸う人は外に追いやられています。外は寒い。。。

１階に行って、あんま王でマッサージです。

あんま王、最高です。

それでは第３ラウンド行きますか。

平家の郷で食べた分、運動しよっと。

体重は？

◯8.6kg。

来たときより増えとるやないかい！

サウナ１５分、歩行浴２０分で◯8.1kg。

また水分取るから体重は一緒か。

まぁ、歩行浴で歩いているのでカロリーは消費しているはず。。。

２階のゆるこっとへ行って、カロリーゼロの烏龍茶を飲んで、ソファーでくつろぎます。

テラススペースもあるみたい。

休憩していて、ペプシコーラを頂きます。

あかん、カロリー取ってもうた！

それでは岩盤浴に行って、汗を流したいと思います。

あお向けとうつ伏せ、各１５分、計３０分入りました。

ぼっさの汗の量、半端ないね。

新陳代謝がいい？若いっていいね。

そのあとは一服してオンドルでゆっくり過ごしました。

１階にソフトクリーム販売しているのですが、贅沢？なのでデカビタCで我慢します。

デカビタCって久しぶり飲んだけど、美味いな。

されでは最後の仕上げにはいります！

第４ラウンド、まず体重は◯8.2kg。

サウナ１２分、歩行浴２０分を２セット。

最後はとろみ浴にゆっくり浸かって終了。

体重は◯7.0kg、来たときよりマイナス1.6kg減。

歩行浴で結構カロリー消費しているはずなので、脂肪は落ちているはず。。。

最後は、風呂上がりのあんま王（強め設定）です！

精算は３人で12,500円也。

食事が高くついたかな。

けど、良い１日を過ごせました。

明日から頑張ろっと！

今日は晴れ。

先日、敷地の西に固まる土を敷いたので、それの乾燥チェックをしました。

うん、ばっちし！

完璧な仕上がりですね。

これで、敷地の西の固まる土を敷く作業は終わりです。

お金に余裕がある時に人工芝を買って敷く予定です。

動画も作らないと。。。

今日は晴れ。

昨日までの作業をホームページへアップ、動画の取り込み等で今日の作業はなし。

先日、固まる土を補修した箇所のチェックをしました。

いい感じで固まっています。

あと花壇には固まる土のグレーを敷いて、補修はイエローを使用したのですが、あまり気にならない程度です。

初めての固まる土の補修でしたが、意外と簡単にできるね。

ちなみに人工芝が届いたので、後日、花壇に敷いていきます。

我が家の緑地化計画の第一歩ですね。

天井補修３日目。

YouTubeで断熱材の入った袋を開けた時にボワッって広がる瞬間が面白そうって思ってたけど、うん、そこまでやね。

野縁の上に断熱材を入れました。

これで断熱効果あるのかな？

家全体に入れれば効果がわかるか？

それまで楽しみにしとこ。

次は天井を張っていきます。

家の倉庫に眠っていた化粧板、メーカーと型番があったので、ネットで検索。

ニチアスの化粧板みたいです。キッチン周りに使われることが多いみたいですが、廊下の天井でも大丈夫でしょ。

寸法を測って、ビスうちする箇所に印を入れます。

そして、野縁に合わせてみると、化粧板が入らない。

ちょっとだけ削って、合わせてを繰り返していた時でした。

バキッ！

あっ！

割れちゃいました。

壁紙を貼る予定なので、そのまま取り付けます。

化粧板を２枚、張り終えました。

あとは８畳部屋の壁側を仮養生。

東側の壁はまたの機会でリフォーム予定です。

これでちゃこが屋根裏に脱走しない状態になりました。

とりあえず一段落つきました。

ほんと疲れた。。。

ちゃこ説教やな！

天井補修作業２日目。

野縁の組み立てを続けていきます。

水平器を使って、水平に野縁を組んでいきます。

ネジうちした時に野縁が割れないようにネジを打ち箇所にドリルで穴あけ、そしてネジうち。

インパクトドライバーが１つなので、アタッチメントをその都度交換。

これに時間がかかります。

野縁組みが終わりました。

その他、屋根裏の板の補修、梁に割れがあって外との隙間をコーキング剤で埋めました。

せっかくなので、木材の防腐剤を塗りたかったのですが、早く修復したかったので、また今度に。

断熱材は入れたいので、購入しました。

腰いたー。

今日は晴れていますが、朝方に雨が降っていたので庭が濡れています。

草刈りしようと思ってたけど、やめ。

で、何をするかって？

まだ手をつけてなかった家のリフォームに着手して行こうかと。

リフォームに関して、完全ど素人、電動工具も揃っていない。

さてさて、どうなるんでしょう？

何から始めるか？

まずはちゃこの部屋とととの部屋の壁を取り除いてぼっさの部屋にしようと思います。

そうしたらちゃこの部屋がなくなるので、どこかに作ってあげる必要があります。

そこで使っていない押入れを改装して、そこをちゃこの部屋にしたいと思います。

押入れですが、床が腐っています。

まぁ、築88年（固定資産税の明細に乗ってました。）の我が家ですから。。。

壁や天井は薄いベニヤ板や取ってつけたような板が張ってあります。

剥がして新しい板を張ってもいいかなぁって思いましたがとりあえずそのままにしときます。

まずは床の板を剥がしてみます。

床のベニア板を剥いでみました。

手前の木材の隙間から外の光が見えます。。。

おそらくここから湿気等で板が濡れて腐ったのかな？

とりあえず押入れはこのままにして、あとで改装する構想を考えます。

次はととの部屋の引っ越しです。

と、思った矢先です。

ガサガサ！

ちゃこが懸垂器具に登って、薄い天井板の隙間から、屋根裏に大脱走！

２度目の脱走です。

以前強化したところと違うところからの脱走です。

ちゃこは無事確保できたけど、天井が。。。

めっでしょ！ちゃこちゃん。

この状態では、ちゃこがまた脱走するので、急遽作戦変更です。

８畳の部屋の東側の廊下の天井を修復します。

YouTubeやネットで天井の張り方を調べて、資材の木材を購入。

天井の板は家の倉庫に眠っていた化粧板を使います。

まずは廊下の天井や壁の板を取っ払っていきます。

ゴミや埃がすごい。。。

板を剥がし終わって、屋根裏のチェック。

初めてみます。

軒下には隙間が空いていて、そこから冷たい風が入ってきます。

軒裏換気だそうです。これは結構大事な役割をしているみたい。

もちろん古い家なので断熱材は入っていません。

そりゃ、日中は外より家の方が冷えるわ。

埃もすごいことに。

いずれ、リフォームして綺麗に、そして住みやすい家にしてやるからな？

とりあえずちゃこが脱走しないように天井の修復作業を早くしないと。

まずは野縁の組み立て。

こんなん初めてです。

ぼっさがいて二人作業なので、高い作業ですがだいぶ楽。

ってか、これ一人じゃ無理かな。。。

途中ですが、暗くなったので、本日の作業は終わり。

脚立の上り下りの繰り返しで腰痛いし、インパクトドライバーの作業で腕パンパンです。

疲れた。。。

また明日もがんばろっと。

今日は晴れ。

本日は敷地西側に固まる土を敷いていきます。

固まる土はナフコの固まる土まさ太郎のイエロー（25kg）です。

固まる土の厚みは３cm程でいきます。

ケチったら花壇みたいになるもんね。

先日、整地は終わらしていたので、固まる土を敷くだけです。

固まる土の準備はOK。

さっそく敷いていきましょう。

雨水が北にある排水溝に行くように傾斜をつけながら固まる土を慣らしていきます。

最後は固まる土を押し固めて整地もしました。

そう思えば、花壇に固まる土を敷いた際は、押し固めていなかったような。。。

それが、乾燥後が柔らかい状態になった原因かも。

今回、固まる土を施行した場所は過去一かも。（byぼっさ）

こういうのって、やってみて気づくことがいっぱいあるね。

経験って大事！

それでは一次散水します。

いつものように表面を濡らす程度に霧状の水を撒いていきます。

約１時間後、表面が固まっているのを確認して、二次散水をします。

大量の水を撒いていきます。

これで約２日乾燥させて完了です。

片付けして、本日の作業は終わりです。

今日は晴れ。

まずは一昨日に固まる土を施行した花壇をチェック！

嫌な予感はしていましたが、固まる土の厚みが薄いところは足で踏んだら割れました。。。

足と手を使って同じような場所を探したところ、計３箇所ありました。

薄いところは、固まる土とその下の土を掘って、固まる土を入れて補修しました。

グレー色なかったのでイエローを使いました。

色が違ってカッコ悪い？

まぁ、景観用で人工芝を敷く予定なので、OKとしときましょ。

こういうのってケチったらあかんな。

反省です。

今日は宮崎県都城市にあるうなぎ一力さんにいきました。

何十年ぶり？

うなぎ料理楽しみです。

なかなかのお値段。

贅沢にいきましょ！

とととぼっさはうなぎ特上定食、かっかはきざみ丼を注文。

かっかのきざみ丼がきました。

そして、とととぼっさのうなぎ特上定食。

まずはうなぎの蒲焼。

身がしっかりしていて、なんせうなぎの味が染み込んだたれが最高です。

ご飯何杯でもいけるね。

お次はたたきになるのかな。

これまたあっさりしていて美味い。

そしてうざく。

酢味噌でうなぎを食べるのは初めてですね。

外側がしっかり焼かれていてカリカリの食感がいいのと、あとは酢味噌、これがマッチしていて、かなり美味い。

最後は肝吸い。

これは何も言わなくても美味いやつ、肝って最高ですね。

で、あっという間に完食。

ご馳走様でした。

今日は晴れ。

今日は花壇の整地をして、固まる土を敷きます。

整地はぼっさのお得意分野？

整地はボッサに任せて、ととはお隣さん宅への養生の準備。

整地が終わりました。

次は固まる土を敷いていきます。

まずは準備。

けど、固まる土がちょっと足りないかな？

規定の厚みは３cmなのですが、ちょっと薄めにしてなんとか足りました。

強度が不安ですが、あまり人が乗ることがないので、大丈夫？でしょ。

一次散水は表面が濡れる程度に散水。

この状態で約一時間ほど乾燥させます。

二次散水開始、たっぷりと水をかけていきます。

あとは長時間乾燥です。

明後日ぐらいまでかな？

ちょっと固まる土の厚みが心配ですが、楽しみに待ちましょう。